健康づくり

         テ ー マ 対象
「50代からの生活設計と健康づくり」 50代
「健康診断の受け方、結果の見方」                一般
「骨々ためましょ。カルシウム」 一般
「10歳若返る健康法」 一般
「本気で健康づくり教室」 一般
「健康診断の結果を活用した健康づくり」 一般
「はたらき盛りの健康づくり」 一般
「クイズで学ぶはたらき盛りの健康あるある」 一般
「健康寿命の延伸をめざして」 一般
「質の良い睡眠をつくるコツ」    一般
「こころとからだしなやかライフ」 一般
「お口とからだの健幸セミナー」 一般

お弁当を食べながら20分間のミニセミナー
①「健康診断を活用した健康づくり」 一般
②「生活習慣病を予防しよう」
③「基礎代謝と体重のコントロール」
④「スポーツ習慣」
⑤「睡眠と休養」
⑥「適正飲酒と禁煙」
⑦「お口の健康」         
⑧「ストレス対処法」


生活習慣病

      テ ー マ   対 象
「生活習慣病予防について」 聴覚障がい者
「生活習慣病予防のための運動」 聴覚障がい者
「生活習慣と健康づくり」 一般
「突然死予防」 バス乗務員
「ホルモンを制する者は健康を制する!」 一般
「生活習慣病と認知症」 一般


糖尿病

     テ ー マ    対  象
「糖尿病予防のための運動療法」 一般社員
「糖尿病教室(重症化予防)」 HbA1c6.0以上


禁煙

    テ ー マ   対 象
「スパッと禁煙大作戦」 一般
「ゆうくん、タバコの国へ行く」 小学生低学年
「タバコの真実をあばけ!」 小学生高学年
「禁煙は最高の美容法」 市民女性
「さあ、禁煙をはじめよう!」 禁煙希望者
「タバコ吸太郎とタバコ止め代の禁煙漫才」 一般
「親子で学ぶたばこの害」 一般
「禁煙教室」
(禁煙のきっかけづくりと3ヶ月間禁煙サポートを含む)
一般・禁煙希望者
企業における禁煙推進対策 禁煙推進担当者


運動(実技を含む)

    テ ー マ  対 象
「踊る保健師のマインドフィットネス」
ワクワクがあふれだす楽しいゲームとダンス
一般
「手話でエクササイズ」 聴覚障がい者
「運動習慣の定着とその効果」 一般
「からだほぐし・こころほぐし」 一般
「運動習慣の定着とその効果」 一般
「10分でできる VDT・スマホ首体操」 一般
「オフィスでできる腰痛・肩こり体操」 一般
「転ばぬ先の杖体操」~転倒予防~ 中高年
「認知症予防のための運動~コグニサイズ」 中高年

食生活

  テ ー マ  対 象
「高齢者のための食事」 一般
「老化を遅らせる食生活」 聴覚障がい者
「身体を労わる食べ方」 聴覚障がい者

ダイエット

  テ ー マ  対 象
「脱!メタボ! 年末年始を乗り越えよう」 一般
「ちょっとスマート大作戦」 一般


がん

  テ ー マ  対 象
「がんと生きる・がんと働く」            ~産業保健の現場から、がん治療と両立支援~ 一般
「命の主導権を握れ!」             ~診察室で自分の思いを伝えるためのコツ~ 一般
「共に生きる」 ~患者支援のあり方を考える~ 一般
「早期発見と早期治療のために」         ~がん予防とがん検診の受け方~ 一般
「自分でみつける乳がん」(自己検診法) 一般
「健康診断で『がん』がみつかったら?」 一般